为进一步加强电院学生群体的心理健康，发挥心理委员，寝室安全员的朋辈作用，帮助学生学会正确应对学业、学生工作、就业、师生关系以及情感等方面的压力，学会做好情绪调节，拥有健康快乐的生活，11月13日电院心理健康辅导员孙嘉欣老师为21级新生心理委员和寝室安全联络员开展了“探索自我，拥有积极人生”为主题心理健康培训。

孙嘉欣围绕“心理健康的定义”、“大学生对自我的认知”以及“如何正确应对压力”三个方面展开。她指出大学生在现阶段首先要主动认识自我，探索紫的性格和兴趣偏向，并启发同学们要善于自主管理，学会与老师双向互动，在学习和第二课堂活动过程中激发自我效能感。在面对各种压力时，首先是面对和接受压力，其次是分解压力，通过实现一个个小目标来化解压力，从而循序渐进的摸索出适合自己压力调适的有效方法。她鼓励学生们要以积极向上的心态面对学习、情感和生活。大学四年是人生中重要的过渡期，大学生们在这宝贵的四年逐渐形成属于自己的价值观和人生观，逐渐找到与人相处的有效途径。所以在这期间希望大家积极探索，拥有乐观积极地人生态度，追求自己的理想。

据悉，电信学院每学期都会有针对性的开展学生的心理健康教育，让学生真正的了解自我，健康生活。